本日お疲れ休みです。朝、ヘルニアからの肩甲骨・右腕の痛みで目が覚める。 トレランの10時間弱走ったが、筋肉痛は無い。 右膝が若干痛み、両脚が浮腫む程度。妊婦なカミさんと、ファミレスにモーニング(ほぼ昼飯か？)を食べに行く。昼頃からXTERRA片付け。 …