Bike 618km Run 168km Swim 11km8月はXTERRAに向けた追い込み月間でした。−練習− ラン・スイムをメインに、バイクはロード。 お盆休みを利用し、2泊3日で高地合宿実施(妊婦なカミさんと2人)。 ロード、MTB、トレイルランでグッタリする。−レース− ・御嶽スー…