超久々のローラーインターバル。陽も短くなり、夕方練が出来なくなったんで。 イヤイヤだがレース前だしやってみる。5本でダウン。とてつもなく苦しい。 上がった心拍が戻らん。 日曜日にロードヒルクライムやった時もそうだったな。2週間心拍数上げてないか…