昨日のレースダメージ大。アップ無しで臨んだレース、思いの外に脚に疲労が残る。 レース後にリカバリーしてれば良かったのだが。今朝はゆっくり目に起床。 その後、クロスで小町周辺(舗装)を走る。 4km周回路×5周、周回毎に徐々にペースアップ。 イージーか…