今日からまた練習。朝4:20くらいに自動的に目が覚めた。 寝起き上々、朝練する。足にはまだ疲労が残るんで、リカバリー的に回すことに。 会社近くの15kmほどの周回を2周回。 200~220Wくらいでマッタリ回す。今朝は涼しく、秋の気配を感じた。 が、明日からま…