今日は練習ナシ。週末レースだし、ちょっとお疲れだし。 回復させんとね。 6月の記録。・練習(走行距離 / 時間) 926km / 34h47m6月は減量に励んだ月。 現実逃避してたら、70kg弱まで増量してたんで減量開始。 ・三食の炭水化物量を減らす ・間食は厳禁 約3kg…
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