今日から休み。有休っす。 再来週月曜日まで休み。 休み長くてスイマセン。保育園送り前に朝練。 いつもと同じく4時半起き。 のんびり支度し、5時半スタート。小町周回を2周。 アップな感じに徐々上げ、メニューへ。3周目 L4 7′11″ 279W 朝日峠HC L4 12′29″ …