同好会朝練のつもりで通勤。超微妙な天気。 現地着くと小雨、きっと中止だろうと判断。 (数人集まり朝練やった模様)何だか本降りまでは時間がありそうな予感。 なので、手っ取り早く、短時間高強度で朝練することに。 会社大外回りでL5/3分×4本。#1 315W 平…