おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2014-09-05から1日間の記事一覧

疲労回復日

練習ナシ。夜、カラダメンテナンス。 毎週金曜日は筋肉治療の日。 ここがゴッドハンド治療院。いつもは背中周りを中心に治療するが、今日は脚。 「疲労回復的」にお願いした。 足裏、脹ら脛をゴリゴリ、超激痛マッサージ。 太ももは軽くやるだけでOKらしく、…