12/8(月) 夜ローラーペダリング練習。高ケイデンス 130rpm/30秒×5本何気に300Wくらい出てた。片足ペダリング 150W/30秒×左右3本意外にも左足の方がパワー出てた。SFR 280W/50rpm/60秒×3本同じ280Wでも十分キツイ。どれもこれも、何気にキツイな。