おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2015-07-05から1日間の記事一覧

雨でもしっかり練

朝から雨です。梅雨だからしゃーないな。雨でも寒くないんで実走練です。ローラーなんかやってられるか!的に。今日も自走小町。小町到着、雨足は強いな。水分補充し、メニュー開始。・20分走 22分35秒 261W・朝日峠HC×3本 1本目 12分40秒 283W 2本目 12分42…