今日も渋々ローラー。梅雨の季節は嫌やね。変則15分とオーバーアンダー10分。15分 306W10分 272W心拍ほぼ100%まで上昇。行けたら20分と思ったが、到底ムリだった。ローラー後、久々にジョーになった。ローラーでパワー出すのはかなりキツイ。平地同様、意識…