おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2015-09-07から1日間の記事一覧

筋肉疲労

雨だし練習ナシ。太ももが筋肉疲労してます。何故に?と考えた。シクロクロス的な練習と思って、ダッシュ×沢山やったからだな。土日2日間で、10~20秒くらいのダッシュ×60本くらい。慣れない事やったからだな。今週は雨予報続きだし、脚も疲労気味だし、2年…