昨日・朝練 芳賀530TT 25km / 46分・夜ローラー 30-30インターバル×15本今日・朝練 芳賀530+294 38km / 70分仕事でイライラ！何でオレが？と思う。またババを引いてしまった。クソッ！仕事帰りにラーメン食べる。やけ食い。お気に入りの「角ふじ」。ニンニク…