そろそろ本気で落とさねば。体重。1年で最も重い時期です。上れなくなっちゃうんで落とします。と言うわけで、朝からローラー。そして、夜もローラー。朝ローラー 30分 245W TSS:42#1 L4/12分 284W#2 Tabata 338W max177bpm朝からTabata、キツイわ。夜ローラ…