本日のトレーニングロード朝練 25km芳賀530コース、6時スタートで。今朝は氷点下-2℃、昨日より4℃高め。これくらいなら、ノーマルシューズ+シューズカバーでOK。46m18s 25.4km 276W 155/175bpm今日はそこそこ追い込んでみた。寒いこの時期にしては上々なタイ…