本日のトレーニング朝練① 16.5km 0h30m朝練② 41.6km 1h12m夜ローラー 13.3km 0h31m今朝はHP朝練。の前に単独練。254W / 30m25sフクちゃん、キャップと合流。アップ区間 263W / 14m20s初っ端からキツイ。最後はスプリントには参加せず、リードアウトして終わ…