今日も50km@90分走。芳賀運動公園スタートで50km。 途中、大回り周回×2周と小回り周回×1周入れる。 火曜日同様に、パワーは見ず平均33km/hを目標に走る。5時半スタート。 比較的涼しく走り出すも、強度高い上に、日差しも強く、汗が噴出す。 下り基調の区間…