おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2016-07-28から1日間の記事一覧

ダメージ

中2日空けての実走朝練。インターバル翌日は脚が重い。 如実に疲労が残る。朝練、モテギ50km。 蒸し暑さMax、湿度98%と出ている。 いつも通り、そこそこ頑張って走るんで、気温23℃も、汗の量は尋常じゃなかった。Distance : 50.19km Time : 1h29m27s Speed :…