おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2016-08-03から1日間の記事一覧

朝夜練

今日は手短朝練。比較的涼しい。 が、ソッコー大汗モード。 またも濃霧、サングラスは今日も機能せず。いつもより手短だし、チョイ追い込みモード。 平均34km/h目標に、ひた走る。 最後の登坂でほぼほぼ出涸らし。 残り数kmの平坦区間でのキープがキツかった…