蒸し暑さMAX！朝練時、湿度100%とのこと。 湿度が最も高い時間帯。 日差しの暑さは無いものの、暑くてかなわんな。 汗も尋常じゃないし。今日はさらにケイデンスを上げる。 自分的心地良いケイデンスは90rpmだが、効率の良さでは100rpm前後な感じだ。 スピー…