5日(月) お疲れモードでサボり日曜日二部練やったら、結構疲労が残った。 わかっちゃいるけど、もう若くない。6日(火) 朝ロード練 30km/60分 夜ローラー 遅くなってサボり寒いし暗いけど、久々に朝練してみた。 序盤は寒くて引き返そうと思うが、その後はや…
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