MTB練？ ガーミン忘れ、データ無 涙 4本下ったから、まあそれなりに上った。久々登場、STACHE号で。 下りの練習と言うことにしておく。 下り×4本、XCバイクの1.5倍増で攻める。 ブレーキを手持ちのXTRに交換し、かなり効きが良くなった。3日間で4000mは上り…