MTB練 37.6km 2h25m 1780kJ 252W今日は周回メニュー。 5kmほどの周回と1.7kmほどの周回。 どちらも30分走的に。 舗装路上って1本目。 5.1km×2周 35m56s 245Wトレイル下ってまた上り2本目。 1.7km×5周 32m27s 283W浅間下ってもう1本上り、トレイル下って終わ…