おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2017-07-14から1日間の記事一覧

お休みローラー

病みつきローラーも今日はお休み。今週は火曜日から、 朝ローラー 40分 夜ローラー 80分 夜ローラー 70分 朝ローラー 30分 夜ローラー 60分 木曜日まで。 4時間40分、よーやった。今夜は腰の治療と自前ヘアカットを。 腰はかなり回復、レースには支障ないと…