朝ローラー 40分 532kJ 夜筋トレ 40分会社帰り、筋トレのためにジムへ。 マシン特化型のジムなので、筋肉マッチョだらけ。 今日は違和感ありまくりのマッチョに釘付けになった。 あり得ない筋肉のつき方、筋トレ時のうめき声が気になってしょーがない。とり…