おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2018-02-04から1日間の記事一覧

2/4(日)MTB練&ラン

●MTB練 2h15m 37km 1630kcal 239W ●ラン 49min 9.5km 570kcal 5:09/kmMTB練。 飲み会明けで1時間遅れでスタート。 S周回×2.5周のつもりで走る。 A峠は残雪あるも、何とかフル乗車で上る。 尾根線トレイルは問題ナシ。 H田林道も残雪あるも問題なく走れる。 2…