●筋トレ 1h20m ●ローラー 60min 700kcal 200W脚がバキバキ。 土日にガッツリやった疲れが残る。 加えて筋トレやらやらで。 疲労の上塗り状態である。 が、今はこれでヨシ。 カラダ作り&体重落とすため。毎度、MTB開幕前は慌ててやっている感じだ。 な訳で、…
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