おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2018-03-24から1日間の記事一覧

オフトレ24日目

●MTB練 2h57m 2010kJ 226W 1450mUP 明日はうっかり八兵衛CUPなので、強度を上げずに走る。 今日もまた有酸素走で。 1500kJくらいで抑えるつもりが、遠回りのルートをとってしまった。最近ハマっている、車載動画にGarminログをくっつけてみた。 おまけにバッ…