●MTBチーム練 2h57m 38km 1820kJ 231W チーム合宿なのです。 1日目、MTB練。 下りトレーニングな感じで、下るために上る的に。 各人の車載動画を撮影し、夜の宴の時にダメ出し会。夜は決起集会。 炭水化物少なめ、野菜＆肉メイン＋酒の会。 楽しい宴でした。…