●朝ジムトレ 30min ●自重筋トレ 40min筋トレばっかの日。体調何となく回復。 早く寝たせいか、早くに目が覚めた。 何もしないのももったいなく、早朝ジムへ行く。 5時台のジム、自分含め5人くらい居た。 下半身強化メニューを粛々とこなす。 5時半にあがり、…