おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2018-05-16から1日間の記事一覧

始動

6月下旬の妙高(CJ2)、7月上旬の田沢湖に向けて始動です。朽木、八幡浜、自分比まずまず。 ここからもっと上げて行き、妙高、田沢湖、全日本と繋げたい。久々に朝夜ローラー。朝はインターバル。 1分全力×10本、平均370Wくらい。 残り20秒がキツイわ。夜はミ…