おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2018-06-11から1日間の記事一覧

踏みっぱなし

今日は何にもせず、仕事だけ。昨日のレースデータ。 ・心拍数 平均 178bpm(96%) 最大 185bpm ・パワー 平均 240W(0無し 305W) NP 276W 頑張って踏んでました。 photo by 伊東さん通常のXCOは下りあるけど、昨日のXCCは踏みっぱなしだったからね。 キツいレー…