乗り込み中、今日も朝練。 ●ロード 1h10m 38.3km 33km/h 960kJ 252W 足が重く、心拍も上がらず、平均80%ほど。 心拍上がる前に足が負けちゃう感じ。 最近のブームは、パワー値気にせず、とにかく踏むこと。 足が重いからリカバリーとかやらず、重いなりにと…