今日から仕事。 今回の休み、何だかアッと言う間だったな。昨日一昨年は練習出来なかったんで朝練へ。●ロード 1h16m 39.6km 977kJ 241W市貝周回×2周、2周目はまずまずのペースで走った。今週末は菖蒲谷でオフロードトライアスロンに参加する。 なので、どの…