・夕方スイム 0h30m 1.5km週イチRunningに加え、週イチSwim。 とりあえず頑張ってみる。 会社体育館にプールがあるなんて、ステキな会社だな。100m×2 200m 50m×8 400m 100m×4 400m 200m×2 400m 100m×1 100mスイム後は眠たくなるわい。
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