中1日開けてローラートレーニング。 Time 0h52m Work 673kJ NP 238W TSS 62.4テンポ走からのダッシュ15秒(490W)。 テンポ走からのダッシュ20秒(480W)。 テンポ走からのダッシュ30秒(420W)。当たり前だが、ダッシュ後1分くらいがキツイわ。あと1トレーニング…