おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2019-02-27から1日間の記事一覧

夜ローラー

今日の練習 ●夜練 ローラー 0h54m 665kJ 237WZwift - 4wk FTP Booster Week 3 Day 7 - Max Aerobic Finale 340W/2分とかマジでキツイ。 340Wキープ出来ずだった。 #1 324W #2 333W #3 328W #4 323W4週間メニュー、ようやく3週目が終了。 ここまで3週×7メニュ…

茨城シクロクロス第4戦 土浦ステージ

日時 :2019.2.24(日) 場所 :茨城県土浦市 市民運動公園 天気 :晴れ クラス :カテゴリー1 結果 :6位 / 24人 フルラップ完走 バイク:2019 TREK BOONE Telenet FIDEA Model タイヤ:(Front)IRC SERAC EDGE / (Rear)IRC SERAC EDGE エア圧:F/R 2.0bar 自…