2019-03-05から1日間の記事一覧
●朝練 MTBドーロ練 1h08m 32.5km 997kJ 262W雨上がり、路面ウェット、何気に寒かった。 薄手グローブで感覚なくなった。 XCO的ドーロ周回×5周、約60分走。 #1 11m45s 253W 90rpm #2 11m26s 268W 90rpm #3 11m24s 267W 90rpm #4 11m29s 263W 89rpm #5 11m33s …
おじさんの悪あが記
日々の自転車ライフ・育児のことなどなど
