今日も忙しかった。訳あって、あっち行ったりこっち行ったり。 会社内で2万歩近く歩いたわ。●朝練 ローラー 0h30m 395kJ 229W CHRIS CROSS×6本、ちょっと強度落としてダイエット的に。●夜練 ローラー 0h50m 700kJ 243W CHRIS CROSS×6本×2set、同じくダイエッ…