明日はゴーダ練なので疲れない程度に。●朝練 ロードサイクリング 1h58m 52km 1180kJ 188W TSS 88TSS 100未満、2時間程度に抑える。 裏不動上りもローギヤでチンタラ。 田園風景、何となく長閑かさを伝えたくて。ライド後はエアマッサーやってリカバリー。 全…