今日は有休。中国出張お疲れ様休暇ってとこかな。 で朝から双子娘の面倒見役(朝ご飯〜身仕度〜お見送り)。 その後練習へ。ニューシューズ。 Northwave Rebel MTB 踵が深くホールド感が良い。●MTB練 朝日浅間周回×2周 2h07m 31km 1630kJ 262W TSS 173 朝日峠…
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