週末レースに向けて調整とか。偉そうなこと言って、ただのロードワークした。 いつもの周回はやらず、強度は上げずにとしてたが、NPをモニターしてると、ついつい上げたくなってしまう。 230W程度にしておこうとか思いつつ、結局240Wまで上げてしまった。 ホ…
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