おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

2019-08-07から1日間の記事一覧

調子伺い走

CJ白馬前の練習も終盤。 レースに向けMTBドーロ練。 イマイチな調子伺いと、レース前の刺激入れ的に。MTBドーロ練(いつもの周回×6) ・距離 38km ・時間 1h19m ・NP 261W ・Work 1130kJ ・TSS 107 Lap1 11m15s 253W Lap2 10m51s 271W Lap3 10m37s 282W Lap4 1…