本日、七五三。双子娘も七五三ラストです。 か、その前に朝練します。 ナベとCX練、7:00〜9:00で。 時間的余裕なく、写真撮れなかった。慣熟走行10分、30分走×2本、20分走。 1h22m 26km 245W 1100kJ 102TSSダッシュで帰宅、10:00発で七五三祈願のため、筑波…