朝練しました。ダイエットとパフォーマンス向上のため。 寒い時期ではありますが、今シーズンは頑張ります。■ロード朝練 Distance:28.5km Time:0h59m Work:770kJ NP:240W TSS:73朝練スタート時(6:30)、気温4℃。 風切り込み、1℃だった。 12月の冷え込み…
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