移動疲れ

3周しか走ってないのに超眠い。今日は仕事中何度も意識飛んだ。昨日のレース、たった3周しか走ってねーよに。単なる移動疲れかね？とにかく超眠いんで早く寝る。おやすみなさい。

2019-09-29

CJ深坂国際　レースデー

左脛の怪我は問題なし。何気に下りの衝撃が患部に響くけど。昨日治療してくれた医務のおば様が、今日も手厚く手当してくれました。防水テープでしっかりばい菌保護を施してくれました。ホントにホントにありがとうございます。レースの方は、スタート3列…

2019-09-28

CJ深坂国際　試走デー

自身最終戦のCJ深坂国際です。双子娘お留守番、カミさん同伴飛行機遠征。山口宇部空港で、チームメイトと合流。レンタカー借りてレース会場へ。途中の新下関駅付近のスーパーで、昼ご飯その他買い込んで会場へ。昼ご飯⇒バイク組立⇒受付後、皆で試走へ。 …

2019-09-27

遠征準備

今年2回目の飛行機遠征。自身最終戦、CJ深坂国際UCI-Class3。山口県下関です。双子娘はじじばばとお留守番。カミさんと2人で行ってくる。バイクパッキング、その他諸々。荷物も制限されるから面倒だな。とりあえず最低限の物は入れたも思う。下関、雨マ…

2019-09-26

懐かし写真

今日もロード朝練です。昨日くらいから涼しくなってきた。今朝は18℃くらい、長袖ジャージで出動。・距離 50km ・時間 1h35m ・NP 240W ・Work 1270kJ ・TSS 109 可もなく不可もなく、疲れない程度に。練習と言うより、消費系ライドかな。懐かしい写真を…

2019-09-25

XTERRA熱

まだまだXTERRAネタ。 XTERRA熱高まっておりまして、海外レースにも出たくなった。 (世界選手権出場権は昨日正式に辞退した・・・残念！) 過去にはSAIPANに3回くらい参加していた。 (カミさんとの出会い？なれそめ？も、XTERRA SAIPANだったな～。) 最近時、…

2019-09-24

ライフワーク

週末レースが続く。 XTERRA、CJ妙高、CJ深坂、3連戦。正直、しんどいな。と言いつつ、朝練してしまう自分は、つくづくバカだなと思う。ライフワークみたいなもんだから、しょーがないか。なので、今朝も4時半起きで朝練してしまう。 (昨日は早く寝たんで…

2019-09-23

CJ-U 妙高杉ノ原 UCI-Class3

Race Report

日時：2019.9.15(日) 場所：新潟県妙高市妙高杉ノ原スキー場天気：曇り、気温25℃くらいクラス：エリート男子距離：4.0 km × 6 Laps = 24 km 結果：28位 / 36人タイム：-2Lap バイク 2018 TREK TopFuel 9.8SL コンポ SRAM XX1/X01/GX Eagle タイ…

2019-09-22

CJ-U妙高杉ノ原　レースデー

当日入り。3時過ぎ発、7時前着で会場入り。受付済ませ、バイク準備して試走へ。試走･距離 11km ･時間 0h47m ･NP 246W ･Work 553kJ ･TSS 563周回+気になるシングルトラック下りを重複。ライン取りを確認して終了。 XTERRAの疲れはほぼ抜けた感じ。アップ …

2019-09-21

カミさんMTB

練習ナシ。だけど5時半にお目覚め。しばらくリビングでウダウダ。その後、遠征準備。バイクはXTERRA後、メンテナンスに投入、ナベちゃんに託した。そのバイクを午前中引取りに。ついでに今後のバイクの相談＆カミさんMTBの相談。実はPROCALIBERが欲しか…

2019-09-20

スイム練

本日、新職場の歓迎会。歓迎会前に早帰りし、泳ぎに行く。 XTERRA終わって、世界選手権行くわけでもないけど。スイムも日常トレーニングに出来ればと思い。とりあえず、そう思ってるうちはやっておこうかと。それと、スイムだったらそんなに疲労も残らな…

2019-09-19

XTERRA分析

XTERRAの疲れもまあまあ取れてきた。なので、朝練します。今週末CJ-U妙高だし。 ■ロード練・距離 50.4km ・時間 1h37m ・NP 232W ・Work 1240kJ ・TSS 104 練習後CTL：91 TSB：+18 今日はTSS稼ぎ＆消費目的で、朝練にしては長い50km走。今朝は18℃で肌寒…

2019-09-18

XTERRA JAPAN Championship 丸沼大会

Race Report XTERRA

日時 2019.9.17(日) 場所群馬県片品村丸沼周辺 Swim：丸沼 Bike/Run：丸沼/大尻沼周辺トレイル天気晴れ 21～26℃ クラス Full Distance結果 4位 / 158人 M40-：1位 / 58人 RESULTリンク http://www.xterrajapan.com/wp-content/uploads/2019_result.pdf 2…

2019-09-17

浮腫

今日もまだまだお疲れ。XTERRAの予想外の結果に、まだ余韻に浸ってたりする。今週末はCJ-U妙高だが、回復するかな？キツイレースだったせいか、脚が凄く浮腫んでいる。会社で履いている安全靴が妙にキツイ。会社帰りに軽〜くプールに行き、浮腫取りがてら…

2019-09-16

大ダメージ

今日は有休です。1年ぶりの長時間高強度レース。ダメージがデカイです。疲労し過ぎて寝つき悪く、何度も目が覚めた。おまけに早朝覚醒し5時過ぎに起きた。一日中、疲労感と睡魔に襲われた日だった。古きXTERRAライバル達とのゴール後写真。歴代チャンピ…

2019-09-15

XTERRA JAPAN 丸沼　レースデー

想定外の総合4位！ 40-44歳クラス1位！世界選手権出場権獲得、そして辞退。バイクパート追い込み過ぎて、ランは地獄だった。続きはレースレポートにて。

2019-09-14

XTERRA JAPAN 丸沼　試走デー

2013年以来6年ぶりのXTERRAです。この地自体は毎年ロードライドとかで寄っているが、XTERRAな雰囲気はホント久々。何か同窓会な感じだな。と、思いに更けてる場合ではなく。スイム試泳 ⇒ バイク試走 ⇒ ラン試走●スイム 600m×1周回+100m レースは2周水温20…

2019-09-13

XTERRA準備

練習ナシ。帰宅後、XTERRA準備。 Swim、Bike、Run、3種目分。明日の試泳･試走分も合わせると、かなりのボリュームだ。昔はこれを夫婦2人分だったから、大変だった記憶がある。とりあえず、チェックシート作って準備したから、忘れ物は大丈夫だと思う。明…

2019-09-12

登坂練習＆スイム総仕上げ

朝練。今朝は涼しかった。車の外気温計で21℃、むしろ半袖ジャージでは、走りだしは寒かった。台風一過で一時猛暑復活だったが、一気に秋が深まった感じだ。日曜日のXTERRA、標高1400mの丸沼は、最高気温19℃とか(丸沼高原)。朝方は10℃とか・・・ライトダ…

2019-09-11

XTERRAに向けて

週末のXTERRAの作戦を練る。案の定、今日も放置プレイだったんで、予定通り作戦を練る。まあ作戦と言うよりは、自分のために意気込み・心構えと言った感じだな。レースは日曜日。天気は今のところ晴れで良好。しかし、気温が最高気温20℃、最低気温12℃と…

2019-09-10

朝練〜放置〜スイム練

台風一過。朝から暑い。朝練しとく。久々にMTBドーロ練。1時間くらいミドル強度で。週末のXTERRAに向け、疲労残さない程度に。仕事帰りにスイム練も。先週からスイムの調子イマイチで、色々確認しながら1200m。どーも動きがガチャガチャな感じがする。 …

2019-09-09

台風直撃

台風直撃！朝4時くらいから、もの凄い風の音で目が覚める。その後寝つけず5時に起きる。外、マジでやばそう。てか外出れない。こりゃヤバイ。さすがに車で65kmの道のりはヤバイだろ？と思い。午前休みを取らせてもらった。９時過ぎにはおさまり、10時半…

2019-09-08

ゴーダ練ロード版

ゴーダ練に参加。未だ白馬で傷めた肋骨が治らないらしく、オフロードはNGとのこと。どーやら仕事で悪化させてしまった様子。ロードなら乗れるとのことでロード練する。ゴーダ邸6時集合！？いつもより30分早い！ 4時起き4時半発、平日朝練より早い。寝起き…

2019-09-07

ブリック練

XTERRA前に一度はやっておこうと思って。残暑厳しいけど。 MTB60分+Trailrun20分×2set。朝日峠のPエリアを拠点にする。 MTB、何となく60分くらいなコースを設定。 Trailrunも20分くらいかな〜的コースを設定。#1 MTB 0h59m 254W #1 Run 0h18m 7:43/km10分弱…