在勤前にちょっとキツめに練習。MTBトレイル練。 浅間-半田-権現の長～い周回をお試し。 コースは、SG右⇒半田周回⇒林道⇒石碑折返し⇒SG上り。 1周50分ほどを想定し、2周行けそうなら行く的にスタート。結果、2周回ノンストップで頑張った。 Lap1 47m50s 251W …