いつもよりネボスケ。昨夜はzoom飲み会で遅くなったんで。 でも5:30起き。 まったり朝食食べて、7:30スタートでロード練へ。 定番の筑波山系ぐるっと練。 3h11m / 104km / 230W / 214TSS70kmあたりの休憩所で1ストップ。 自販機とトイレのみ、手持ちの補給食…