4:30起き。 5:00出でグラベル練。 7:00から仕事するべく超朝練。朝日峠表からヒルクライム。 ここも40T×32Tで上れた。筑波スカイラインからグラベルイン。 昨夜の雨で水たまり多数＆伸びきった草がビショビショ。 約10分のグラベル区間でシューズビシャビシ…